건강에 공헌하는 사업과 실행
7월 10일
하나님께서는 우리에게 일할 수 있는 힘과 건강을 주셨어요. 어떤 사람들은 게으르게 살면서 돈만 있으면 행복할 거라고 생각해요. 그런데 말이에요, 갑자기 많은 돈을 받게 되면 그 사람들은 게을러지고 시간을 허비하면서 불행해진대요.
반면에 열심히 일하면서 기쁜 마음으로 살아가는 사람들은 정말 행복하고 건강한 사람들이래요. 밤에는 편안히 쉬면서 피곤했던 몸에 활력을 얻는 거죠. 하나님께서는 우리가 행복하려면 어떻게 살아야 하는지 잘 아세요. 그래서 우리에게 일을 주시고, 열심히 살면 좋은 미래가 기다리고 있다고 약속해 주셨어요.
운동도 우리 몸에 정말 좋답니다. 맛있는 음식을 먹고 난 뒤 산책을 하면서 아름다운 자연을 바라보면 기분이 좋아질 거예요. 먹은 음식이 걱정되면 오히려 소화가 안 될 수 있어요. 그럴 땐 걱정 대신 즐거운 생각을 하는 게 좋아요.
우리 몸에는 신선하고 깨끗한 공기가 필요해요. 특히 아플 때는 맑은 공기를 마시는 게 도움이 된답니다. 밖에 나가서 운동을 하면 혈액순환도 좋아지고 얼굴에 홍조도 돌아요.
아픈 배도 운동으로 나아질 수 있어요. 어떤 의사 선생님들은 병원에 가는 대신 여행을 가라고 하시기도 해요. 하지만 음식을 절제하고 즐겁게 운동하면 여행을 가지 않아도 건강해질 수 있답니다. 운동과 하나님께서 주신 공기, 햇빛을 잘 활용하면 아픈 사람도 건강을 되찾을 수 있어요(교회증언, 2권, 529, 531).
자, 이제 우리 함께 기도해 볼까요?
사랑의 하나님 아버지, 우리에게 일할 수 있는 힘과 건강을 주셔서 감사합니다. 게으르지 않고 열심히 살아갈 수 있도록 도와주세요. 맑은 공기를 마시며 즐겁게 운동하면서 항상 건강하게 지낼 수 있기를 원합니다. 예수님의 이름으로 기도합니다. 아멘.
예수님처럼(To be like Jesus) 원문
건강에 공헌하는 사업과 실행
재물과 게으름이 진정 복이라고 생각하는 사람들이 있다. 그러나 어떤 사람이 부를 얻었거나, 난데없이 유산을 받게 되면 그들의 활동적인 습관은 깨어지고, 그들의 시간은 하는 일 없이 지나가고, 그들은 안락하게 살며, 그들의 유용성은 끝장난 것같이 보인다. 그들은 안정을 취하지 못하여 불안하며, 불행하며, 그들의 생명은 곧 끝난다. 항상 바쁘며, 일생의 과업을 기쁘게 수행하는 사람이 가장 행복하고 건강한 사람이다. 밤의 쉼과 평정은 그들의 지친 몸에 활력을 준다. 주께서는 사람에게 일을 주실 때에 사람의 행복을 위한 길이 무엇임을 아셨다. 인간이 양식을 위해 수고해야 한다는 선고와 미래의 행복과 영광에 대한 약속은 동일한 보좌로부터 나왔다. 둘 다 축복이다. 운동은 소화에 도움이 된다. 머리를 바로 들고, 가슴을 펴고, 적당한 양의 식사를 한 후에 산보를 하면 아주 좋다. 생각이 자기 중심에서 벗어나 자연의 아름다움으로 향할 것이다. 식사 후 위장에 관심이 덜 집중될수록 더 좋다. 만일 그대가 먹은 음식이 해롭다고 걱정한다면, 가장 확실하게 해가 될 것이다. 자기를 잊으라. 그리고 기쁜 것을 생각하라. 폐는 신선하고 청결한 공기를 공급받아야 한다. 만일 청결한 공기가 필요할 때가 있다면 폐나 위장 등 신체 어느 부분이 병들었을 때이다. 분별 있는 운동은 혈액을 표면으로 밀어내어 내장의 부담을 줄일 것이다. 힘찬 그러나 격렬하지 않은 옥외에서 기쁜 마음으로 하는 운동은 혈액순환을 증진시키고, 피부 혈색을 좋게 하고, 청결한 공기에 의해 소생된 혈액을 말단 사지에 잘 보낼 수 있게 한다. 병든 위장은 운동을 통하여 고통을 경감할 수 있다. 의사들은 자주 병자에게 건강을 회복하기 위해 외국을 여행하며, 온천을 찾거나, 바다를 항해하라고 권한다. 하지만 십중팔구 그들이 절제하여 음식을 먹고 건강에 좋은 운동을 기쁜 마음으로 하면 그들은 건강을 다시 찾을 것이며, 시간과 돈을 절약할 것이다. 운동과 하나님께서 모두에게 거저 주신 은총인 공기와 일광을 자유로이 풍성하게 사용하는 것은 쇠약한 환자에게 생명과 힘을 줄 것이다(교회증언, 2권, 529, 531).